ダニエル太郎のイドポータルメソッドのやり方は?【行列】

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1月20日(日)放送の

【行列のできる法律相談所】に

プロテニスプレイヤーの

ダニエル太郎さんが出演されました!

ダニエル太郎さんといえば

昨年3月に世界ランク1位の

N.ジョコビッチ選手に勝利したとして

世界中から注目される選手になりました。

ちなみに

このときのダニエル太郎さんの

順位は109位!

そんな快挙を成し遂げた

ダニエル太郎さんの

トレーニング方法である

”イドポータルメソッド”が

話題になりました!

イドポータルメソッドとは

可動域を広げるトレーニングで

「自分の体を思い通りに動かす」

ことが出来るようになるトレーニングなんだそうです。

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イドポータルとは?

イドポータルメソッドの

”イド”とは世界有数の

「ムーブメントコーチ」で

元格闘家でイスラエルの元軍人という経歴を持っています。

カポエイラという

ブラジル伝統の舞踏武術や

ヨガに古武術など伝統的な

動きをトレーニングに取り入れています。

イドポータルメソッドには

3つの考え方があるといいます。

  • あらゆる人間の動作を造る
  • 反応への反射を高める
  • 何事にも対応できる柔軟な動きを磨く

■あらゆる人間の動作を造る

立ち上がる・持ち上げる・走る・跳ぶという

動作に”体勢を自由に変化させる”力を

加えることが重要。

■反応への反射を高める

脳から身体へ送られる指令の

反射的に操れる能力を高めることが重要。

■何事にも対応できる柔軟な動きを磨く

上記2つをまとめ自身のバランス感覚や

動きの感覚を磨く。

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イドポータルメソッドのやり方は?

イドポータルメソッドは

身体の柔軟性に反射神経

それらを支える筋力が必要で

かなりきつそうです。

これをトレーニングに取り入れ

ジョコビッチ選手に勝利した

ダニエル太郎さんは本当に凄いです。

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