木村多江の経歴は?若返りやダイエット成功の秘訣とは?【爆報THEフライデー】

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女優の木村多江さんが

4月13日(金)放送の【爆報THEフライデー】に出演されます!

何やら週3で会員制のパーソナルジムに

通っているらしい木村多江さん

そのストイックさで若さを保つことに成功したとか?

今回はそんな女優

木村多江さんの気になる

情報に迫ってみました!

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木村多江のwiki風プロフィール

出典:https://matome.naver.jp/odai/2143225765312423301

名前  :木村 多江(きむら たえ)

生年月日:1971年3月16日

出身地 :東京都

職業  :女優

中学時代に演劇部に所属していたという

木村多江さんですが、実はこのころは

演劇はするより見ることが好きだったようです。

そんな木村多江さんが演技の道を進もうと思ったきっかけは

高校時代に観たドラマ【台所の聖女】を見て感動したからだとか。

そこから女優になるだなんて凄い情熱ですね。

特技はバレエと日本舞踊と玉乗りと

和風洋風を併せ持ちます。

日本舞踊に関しては師範なんだとか…

木村多江の経歴

プロフィールでもご紹介しましたが

木村多江さんが女優の道を目指し始めたのは

高校時代からで高校卒業後は

昭和音楽芸術学院ミュージカル科へ入学。

決めたらまっしぐらな感じが伝わってきますね。

大学在籍中には【美少女戦士セーラームーン】に出演するなど

このころから舞台女優として活躍していました。

2005年に電通の社員である旦那さんと結婚し

妊娠を機に【大奥】を降板。

主演ドラマ【上海タイフーン】は制作が延期となりました。

このことについて木村多江さんは責任を感じていたようで

プレミアム試写会などの場で謝罪をされたそうです。

こういうところがしっかりしていて好感が持てますね。

女優としてもしっかり仕事をこなした木村多江さん。

初主演映画【ぐるりのこと。】で

  • 日本アカデミー賞最優秀主演女優賞
  • ブルーリボン賞主演女優賞
  • 高崎映画祭にて最優秀主演女優賞

を受賞します。

さらに2010年に

「まだ世界的には名前は売れていないが、演技力のある日本の俳優7人」

の内の1人に選ばれました。

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木村多江の若返りやダイエットの秘訣とは?

今だに若々しさを維持する木村多江さん。

その秘訣は太らないための食生活にあるようです。

食事は太らないために気をつけていて、糖質を減らすために夕食はご飯類は食べない。たんぱく質は1日で50g、トレーニングをして代謝した日は100gに。1日1回は果物を食べる。野菜ソムリエの資格を持っている。野菜は1日350グラムとることが目標。豚汁に根菜類をいっぱい入れたり、季節の旬の野菜を食べる。難しい時は青汁を飲む。

やはり食生活は基本になってくるんですね。

また、漢方を飲んで、気や血の流れを良くし

体調を整えることも意識しているようです。

要約すると

  • 野菜たくさん!
  • タンパク質少し!
  • 漢方!
  • 運動!

さえしっかりしていれば

木村多江さんのように若さを

保つことができるということでしょうか。

出典:https://news.mynavi.jp/photo/article/20150213-a198/images/001l.jpg

【まとめ】木村多江は食生活と運動でできている

整った食生活と運動という

当たり前のことですがなかなか

出来ていないことをちゃんとすることが

木村多江さんの若々しさに近づく第一歩なんだな

ということが分かりました。

漢方は苦くて苦手とする人も多いかと思いますが

体に良いとは聞きますよね。

これを機に試してみようかな。

ということで

これからも木村多江さんは若々しさを維持しつつ

女優としての活動も続けていかれることでしょう。

テレビで見かけるたびに

若々しさを意識させてくれる

女優さんとしてこれからも応援したいと思います。

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