栗原ジャスティーンの美ボディポイントは肩?!トレーニング法は?【初耳学】

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美ボディモデルの

栗原ジャスティーンさんが

6月24日(日)放送の

【林先生が驚く 初耳学】に

出演されました!

番組内で

栗原ジャスティーンさんが

語っていた美ボディの

ポイントはなんと”肩”でした!

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どういうことかというと

肩幅が広くなることで

”小顔効果”

が期待できるんだそうです!

さて

気になる肩トレーニングの方法ですが

そこそこ腕に負荷がかかる状態と

(買い物袋に荷物を詰めたりして持つ)

上半身を前かがみにした状態で

以下の動作を繰り返すと肩の

トレーニングになるそうです。

  • 腕を横に広げる(少し前より)
  • 腕を前に持ってくる

小顔を目指している方は

是非試してみてはいかがでしょうか。

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