三和由香利(ヨガ)のwiki風プロフや経歴!オススメのポーズは?【深イイ話】

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7月9日(月)放送の

【深イイ話】に

ヨガ日本人初ワールドチャンピオン

三和由香利さんが出演されました!

驚異の軟体と

バランス感覚

そして細身とは思えない

筋肉を持つ三和由香利さん

なんと

NYタイムズに掲載されるほど

なんだとか

今回は

そんなヨガのスペシャリスト

三和由香利さんに迫ってみたいと思います。

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三和由香利のwiki風プロフィール

出典:https://www.kouenirai.com/profile/8276

名前:三和 由香利(みわ ゆかり)

出身地:東京都

学歴:東京女子体育大学卒(2002年)

■経歴

2002年:東京女子体育大学卒業

2002年:単身渡米し、ホットヨガ考案者より指導資格を取得

その後、日本での始動を開始

2009年:花王アジエンス、ユニクロなどのCMの振り付けやポージングの指導を行う

2011年:ヨガ世界大会日本人初のワールドチャンピオンになる

2012年:佐藤製薬、JSRなどのCMに出演

その他様々な番組にゲスト出演する

2013年:日本経済新聞、読売新聞にてインタビューが掲載

2014年:本を2冊出版

2015年:第一子を出産

2015年:ベビーマッサージや親子ヨガのイベントを主催

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オススメのポーズは?

【深イイ話】で紹介された

身体が硬い人向けのオススメのポーズは

ズバリ

”ワシのポーズ”

肩こりの緩和や

集中力を高めるポーズだそうです。

1.右手が左手の下に来るように前に出す(バッテンを作る)

2.右手を曲げて親指が自分の鼻に向くように上げる

3.左手のひらを上にしてぐるりと右手の手のひらと合わせる

4.その状態でスッと上に上げる

5.肘を下に下ろす

言葉ではなかなか

難しいかも知れませんが

イメージが浮かんできた方は

試してみてください。

意外ときついです。

ただ

身体に効きそうだなー

という感じはします。

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